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 exercicios-anaeroEXERCÍCIOS AERÓBICOS E ANAERÓBICOSbicos1-tt-width-640-heiaeróbicos são para atividades de longa duração e utilizam oxigênio, já o anaeróbico não usa oxigênio e, por isso, são indicados para práticas de curta duração. |
 Queda de cabelo em dietas restritivasAs dietas restritivas alteram os hábitos alimentares de forma significativa e se não for feito um acompanhamento correto com um médico ou nutricionista pode ocasionar sérios problemas de saúde, um desses riscos é o aumento do volume da queda de fios do cabelo. |
 PERCENTUAL DE GORDURAPeso corporal corresponde a massa total do nosso corpo e engloba tudo, Gordura, massa, liquido, tecido etc. Já o percentual de gordura é composto de massa magra (músculos e vísceras), massa gorda (gordura) e água. |
 Cuidados com a pele masculinaAo contrário do que muitos homens pensam, a pele masculina necessita tanto de cuidados quanto a das mulheres. |
 Barras de cereaisSe o seu objetivo é comer barrinhas realmente saudáveis e muito gostosas, veja como fazer barra de cereal em casa. |
 ALIMENTOS RICOS EM VITAMINASOs alimentos ricos em vitaminas servem para manter a pele saudável, o cabelo bonito e o organismo equilibrado, evitando doenças, como anemias, escorbuto, pelagra e até problemas hormonais ou de desenvolvimento. |
 Pele negra: saiba os cuidados especiaisA pele negra possui uma série de características que são bem únicas. Entre elas é o seu alto nível de melanina e colágeno, que torna a região mais resistente ao sol e ao envelhecimento precoce. Embora tenha essa proteção natural, ela também precisa de cuidados para não sofrer com problemas como manchas no rosto, excesso de oleosidade e foliculite. |
 ImunidadeA imunidade é o mecanismo de defesa do organismo contra substâncias estranhas |
 PARA COMER SEM CULPA: APRENDA A FAZER PICOLÉ CASEIROPara curtir os dias quentes, nada melhor do que um picolé de frutas. Confira receitas de picolés para fazer em casa e comer sem culpa nenhuma. |
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