Imunidade em tempos de COVID

Para que seja possível entender a importância de manter a imunidade alta é preciso uma rápida e básica exposição sobre o sistema imune.

O sistema imunológico nada mais é de estruturas e mecanismos que atua contra agressões externas e internas em um organismo. É constituído por uma série de células encontradas em nossos fluidos, tecidos e são gerados na medula óssea, tais células tem a tarefa de defesa do nosso corpo.

Em tempos de pandemia manter a imunidade em alta é fundamental, segundo alguns especialistas não seremos capazes de evitar o COVID-19 em casos de exposição ao vírus, entretanto é possível reduzir a carga viral.

Neste momento aonde não temos vacina ou uma medicação totalmente eficiente manter o sistema imunológico otimizado é a melhor defesa.

A suplementação vitamínica, popularmente conhecida como multivitamínico ou polivitamínico, chega como um grande aliado, auxiliando na suplementação dos nutrientes e vitaminas que o organismo necessita para funcionar de forma saudável.

Muitas vezes a nossa alimentação diária não é suficiente para suprir toda a carência de vitaminas de nutrientes do nosso organismo e é aí onde entra os suplementos, ajudando a repor todo esse déficit do nosso organismo, o fortalecendo tornando-o apto para proteger nosso corpo dos agentes nocivos.

A carência nutricional em nosso organismo, pode não só baixar nossa imunidade, como também outros problemas como falta de energia, mau humor, unhas quebradiças, queda de cabelo entre outros.

Especialistas afirmam que melhorar o seu sistema imunológico pode trazer uma vantagem a mais para se manter saudável, não só nesse momento de pandemia, mas de forma geral.

Mas atenção para melhorar o sistema imune não deve deixar por conta apenas da suplementação, é preciso adotar hábitos saudáveis, como a pratica de exercícios, uma alimentação balanceada, manter a vacinação em dia e não deixar de lado a hidratação.