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exercicios-anaeroEXERCÍCIOS AERÓBICOS E ANAERÓBICOSbicos1-tt-width-640-hei aeróbicos são para atividades de longa duração e utilizam oxigênio, já o anaeróbico não usa oxigênio e, por isso, são indicados para práticas de curta duração.
Queda de cabelo em dietas restritivas As dietas restritivas alteram os hábitos alimentares de forma significativa e se não for feito um acompanhamento correto com um médico ou nutricionista pode ocasionar sérios problemas de saúde, um desses riscos é o aumento do volume da queda de fios do cabelo.
PERCENTUAL DE GORDURA Peso corporal corresponde a massa total do nosso corpo e engloba tudo, Gordura, massa, liquido, tecido etc. Já o percentual de gordura é composto de massa magra (músculos e vísceras), massa gorda (gordura) e água.
Cuidados com a pele masculina Ao contrário do que muitos homens pensam, a pele masculina necessita tanto de cuidados quanto a das mulheres.
Barras de cereais Se o seu objetivo é comer barrinhas realmente saudáveis e muito gostosas, veja como fazer barra de cereal em casa.
ALIMENTOS RICOS EM VITAMINAS Os alimentos ricos em vitaminas servem para manter a pele saudável, o cabelo bonito e o organismo equilibrado, evitando doenças, como anemias, escorbuto, pelagra e até problemas hormonais ou de desenvolvimento.
Pele negra: saiba os cuidados especiais A pele negra possui uma série de características que são bem únicas. Entre elas é o seu alto nível de melanina e colágeno, que torna a região mais resistente ao sol e ao envelhecimento precoce. Embora tenha essa proteção natural, ela também precisa de cuidados para não sofrer com problemas como manchas no rosto, excesso de oleosidade e foliculite.
Imunidade A imunidade é o mecanismo de defesa do organismo contra substâncias estranhas
PARA COMER SEM CULPA: APRENDA A FAZER PICOLÉ CASEIRO Para curtir os dias quentes, nada melhor do que um picolé de frutas. Confira receitas de picolés para fazer em casa e comer sem culpa nenhuma.

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exercicios-anaeroEXERCÍCIOS AERÓBICOS E ANAERÓBICOSbicos1-tt-width-640-hei

aeróbicos são para atividades de longa duração e utilizam oxigênio, já o anaeróbico não usa oxigênio e, por isso, são indicados para práticas de curta duração.

Queda de cabelo em dietas restritivas

As dietas restritivas alteram os hábitos alimentares de forma significativa e se não for feito um acompanhamento correto com um médico ou nutricionista pode ocasionar sérios problemas de saúde, um desses riscos é o aumento do volume da queda de fios do cabelo.

PERCENTUAL DE GORDURA

Peso corporal corresponde a massa total do nosso corpo e engloba tudo, Gordura, massa, liquido, tecido etc. Já o percentual de gordura é composto de massa magra (músculos e vísceras), massa gorda (gordura) e água.

Cuidados com a pele masculina

Ao contrário do que muitos homens pensam, a pele masculina necessita tanto de cuidados quanto a das mulheres.

Barras de cereais

Se o seu objetivo é comer barrinhas realmente saudáveis e muito gostosas, veja como fazer barra de cereal em casa.

ALIMENTOS RICOS EM VITAMINAS

Os alimentos ricos em vitaminas servem para manter a pele saudável, o cabelo bonito e o organismo equilibrado, evitando doenças, como anemias, escorbuto, pelagra e até problemas hormonais ou de desenvolvimento.

Pele negra: saiba os cuidados especiais

A pele negra possui uma série de características que são bem únicas. Entre elas é o seu alto nível de melanina e colágeno, que torna a região mais resistente ao sol e ao envelhecimento precoce. Embora tenha essa proteção natural, ela também precisa de cuidados para não sofrer com problemas como manchas no rosto, excesso de oleosidade e foliculite.

Imunidade

A imunidade é o mecanismo de defesa do organismo contra substâncias estranhas

PARA COMER SEM CULPA: APRENDA A FAZER PICOLÉ CASEIRO

Para curtir os dias quentes, nada melhor do que um picolé de frutas. Confira receitas de picolés para fazer em casa e comer sem culpa nenhuma.

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